肩こり解消に最高なのは、、、

『水泳である！』


ということを最近になって再発見。


というのも、ここ一ヶ月間はちょっとばかり忙しくてプールに行けてないのですが、そうしたらもう、肩こりがひどくてひどくて、、、


まめにプールに通っていた頃にはそんなことなかったので、「やはり水泳は肩こりに効いていたんだ！」という結論に至ったのです。


クロールの手の動き…特に入水してからグライドする時に、グーンと伸ばすのが気持ち良いんですよね。


そして最近のプールに行けない時の肩こり解消法
↓

コレはホントに効きますね。ビックリです。