DJエビスの波間ラジオ

今年も逗子市最大のツリーは健在でした。

2009-12-24T10:06:00.004+09:00

今年もこの季節がやってきました。

昨年もこのブログで「逗子市で一番大きなクリスマスツリー」の

ご紹介をしましたが、、、(コチラです↓↓↓↓↓)
http://djebisu.blogspot.com/2008/12/blog-post_23.html

今年も株式会社北斗工業さんのツリーは輝いています！(2009年12月23日 18:00頃撮影)

毎年のことですが、このツリーを見るとほっとします。

メリークリスマス！

アキレス腱炎にもバッチリ効きました。

2009-11-25T11:28:00.002+09:00

先日腰を痛めてしまって、どうしようか？これじゃマラソン走れないかも！

と思っておりましたが、大正製薬さんの｢ジクロテクトテープ｣の活躍によって

見事に治りました！

これはホントに素晴らしい効きだなと思うと同時に、もしかしたら長年患っている

アキレス腱炎にも効くのでは？

と思い、貼ってみると、、、

夜寝る前に貼ったのですが、翌朝起き上がってみるとかなり痛みが和らいでいます。

うん！これは確かに効いている！と嬉しいほどに実感出来まして、

3日程貼り続けたら、痛みがウソのようになくなってしまいました！

これはホントに凄いです。

かれこれ7年間ほど、慢性的な痛みと闘ってきましたが、今後は大丈夫そうです。

アキレス腱炎にお悩みの方は是非試してみてください☆

よこすかシーサイドマラソンに向けて

2009-11-18T12:47:00.003+09:00

最近仕事が忙しかったことを自分への言い訳にブログの更新をサボっていたのですが、

気付いたらまるまる一か月も、、、！

この間、書き留めておきたいことも多々あったのですが、日が過ぎるとダメですね。

既にその時に覚えた感情や、景色を忘れかけてしまってますね。

反省しつつ、久々にエントリーです。

さて、3日前に部屋の掃除＆ストーブを出そうとしていたら激烈に腰を痛めてしまいました。

以前にも痛めた場所なのですが、痛いのと力が入らないのとで、歩くのもままならないほど、、、

まずいな…仕事が出来ないかも…

と思っていたのですが、一晩休んでなんとか歩けるまでには回復。

ですが、まだまだ歩みは遅く、力も入らないのでドラッグストアに腰に効く薬品を物色に。

薬剤師さんと相談のうえ、大正製薬の｢ジクロテクト｣を購入しました。
http://www.taisho.co.jp/diclotect/

早速貼ってみたのですが、これはめちゃくちゃ効きますね！！！

驚きです。

湿布薬にありがちなキツい臭いもないし、スースーしたりもしないので、はじめのうちは『これホントに効くのか？？？』なんて思っていましたが、素晴らしい効きです。

貼ってから2日間経ちましたが、痛みは殆どなくなり、歩行もほぼ正常になりました～。

まだ、運動が出来るまでではないですが、早く回復したいですね。

なにしろ来る11月22日は｢よこすかシーサイドマラソン｣に出場しますので。

なんとか体調を戻して、ベストを尽くせれば！と思います。(まあ出場するのは5kmなんですけどね。。。)

久しぶりに味わったボンカレー

2009-10-17T08:23:00.003+09:00

つい先日誕生日を迎えた私ですが、職場の後輩から

「お祝いです！！！」と頂いたのは、なぜか「ボンカレー」

なんでも最近では見かけなくなっていたのに珍しく見つけたからだとか。。。

そういえば確かに懐かしい感じがするよね。

久々に頂きました。最近のレトルトカレーよりも野菜(じゃがいも)や肉が多く入っている感じ。

美味しゅうございました。

埋もれていたのは、、、

2009-10-09T18:04:00.002+09:00

一体何が起こったのか！？

こんもり盛りあがっている木々に埋もれているのはなんと「乗用車」。

渋谷区の某所でのことです。（だいたい、代官山駅と渋谷駅の中間地点くらい。）

このあたりは洒落た場所なんですが、、、

誰かの壮大な野望の基に作られた芸術だと喜ばしいんですが、、、なワケないか。。。

新川崎駅が最高に盛り上がった日

2009-10-08T14:39:00.003+09:00

新川崎駅には初めて降り立ったのですが、それでも言い切りたいと思います。

「新川崎駅がこんなに沢山の人で埋め尽くされたのは初めてだ！！！」…と。

なにせこの台風18号の影響はスゴイね。

横須賀線も本数を普段の5割程度に減らしての運行。そこに東海道線の運転見合わせが加わったのだから、横須賀線への乗車人数も増えます。

…よりによって新川崎駅で運転打ち切りとは…！！！

この人波に押しつぶされなくて良かった、、、

朝のラッシュ時に電車遅延！そのとき駅員の対応は？

2009-10-07T13:00:00.003+09:00

いや～、本日は久々に横須賀線が朝の大切な時間にストップ。

原因は横浜駅で発生した人身事故とのこと。

で、仕方ないんでホームで運行再開を待っていると、駅のアナウンスがうるさいのなんの。

頻繁に(1分おきくらい)アナウンスされるんだけど、

「え～、只今横浜駅にて発生しました人身事故の影響にて電車の運行を見合わせております。ご迷惑をお掛けしております。申し訳ございません。」
負傷者の救出作業に難航しておりまして、ご迷惑をお掛けしております。申し訳ございません。
京浜急行の電車･バスへの振り替え輸送をしております。ご迷惑をお掛けしております。申し訳ございません。」

↑↑↑↑↑確かこんな感じのアナウンス。
こんな感じのアナウンスを、ずーーーーーっとしているんですね。

もう、いい加減、腹も立ってきますよ。

こちらとしては、事故に遭われた方のことを思うと、とても苦しいのです。
電車が遅れることになった「原因」に関しては、とやかく言いませんし、考えもしないんです。

ところが「逗子駅の職員」ったら、延々と「遅延の原因」と「お詫び」と「振り替え輸送先」しか大音量で流していないんですよね。（いつも快く利用させてもらっている逗子駅なので、そんなに文句も言いたくないですが。）

朝の通勤ラッシュ時において「乗客」が一番気になるのって、「この電車がいつ復旧するのか？」だと思うんですけどね。。。少なくとも私は。

その大切な情報を言わないで、同じことばかり繰り返してアナウンスしている対応はかなり不快でした。

私自身も普段の仕事では営業職に就いているのですが、顧客が何を望んでいるか？を見誤ると仕事はうまくいきませんよね。

ＪＲ東日本さんにも、もっともっとＣＳ向上に励んで頂きたいものです。

NM706iのパノラマ撮影機能

2009-10-06T09:29:00.002+09:00

NM706iのカメラにはパノラマ撮影機能がついています。

先日「ゆりかもめ」に乗車していたときに、ふと思いました。

このパノラマカメラで車窓を撮ってみようかなと。

おお～、一応パノラマ風景になってますね。

もっと、長い距離をパノラマにしてみたらどうなるかな？と思い撮影したのがこれ。

おっ、ノアだ！！！

移動距離が長くなるとなんだかワケ分からなくなりますね。。。

でも以外に楽しめてビックリでした。

次はコレも試してみたい！

NM706iにストラップ

2009-10-05T09:41:00.007+09:00

携帯にストラップを付けるのはあまり好きではないんだけど、、、

このNM706iはかなりコンパクト(私の手には小さすぎる)なのもあって、今まで落下させてしまったこともかなりあり、ストラップを付けてみようか、と思い始めたのです。

そこで今回はこれ

ギターピック型のスタイラス付きのストラップです。

電話に付けるとこんな感じ。

長い、、、

今まで、NM706iにストラップを付けると、｢普通の付け方では外れてしまう。｣という事例もあったようなので、先人たちの知恵をお借りしてこんなふうに付けてみるとばっちりでした。

ストラップを引っかけるところに見える赤いのは、リード線(内径1.9mm)を短く切って電線を取り除いたものです。これでピッタリ嵌りました。
ストラップも安定して固定されていて良い感じです。

NM706iはタッチパネル採用の端末でもないのにギターピックなんて意味ないじゃんとも思ったのですが、この使い方で、かなり重宝します。

フェイスプレートのオープナーとしては、かなり使えますね。

この携帯は普通に使っていても、かなり埃が入って、画面が見にくくなってきてしまうので、たまに開けて掃除するのですが、これを使うと簡単に開けられます。

久々に大ヒットの焼肉弁当

2009-10-02T15:36:00.008+09:00

はじめは期待していなかったんです。全く。

しかし最初の一口で評価はＭＡＸに！

久々にヒットの焼肉弁当です。

お店はココ

焼肉「味楽苑」さんです。

お店の所在はココ

鶴見線の武蔵白石駅なんですね。

仕事で来たんだけど、この駅で下車するのは初めて。ましてや鶴見線自体にも殆ど乗ったことがないほど、今までは縁のない土地でした。

ホームはこんな感じで、

改札は無人。

すんごく失礼なんだけど、このようなロケーションで出会った焼肉店だったので、期待していなかったんですよ。
だけどこの肉、すんごくやわらかい！！！味付けは若干濃いめで私好み。ボリュームも満足レベルです。
注文してから作ってくれるので、アツアツだし言うことなし。
お値段は700円でした。

この焼肉屋との出会いは、鶴見線の運行間隔が長いから。

すんでのところで乗り遅れた電車を見送った後、見上げた時刻表がコレ。

12時台に40分も待たなければならないってすごいよね。

でもこのおかげで「弁当でも食べてのんびりするか。」という気持ちになれたんだよね。

ありがとう、鶴見線！

この「味楽苑」さんには、夜に食べに行ってみたいですね。

有明テニスの森駅

2009-10-01T17:34:00.002+09:00

ゆりかもめの駅です。

仕事の用事で、初めて降り立ったのですが、この広大な敷地はスゴいね。

オリンピック開催地になりますように！

「幻のホーム見学会」行きたい！！！さて倍率は？

2009-09-30T12:14:00.002+09:00

http://journal.mycom.co.jp/news/2009/09/28/035/index.html

さて、これです。猛烈に参加したいです！

特別に鉄道が大好きだってわけじゃないんだけど、ものすごく「ロマン」を感じるから。

だけど50名限定だって。。。

今年は抽選運が悪くて、マラソン大会のエントリーとかハズレまくってるからな～。。。

みなさん、応募しないで下さい。お願いします！！！

肩こり解消に最高なのは、、、

2009-09-29T10:07:00.003+09:00

『水泳である！』

ということを最近になって再発見。

というのも、ここ一ヶ月間はちょっとばかり忙しくてプールに行けてないのですが、そうしたらもう、肩こりがひどくてひどくて、、、

まめにプールに通っていた頃にはそんなことなかったので、「やはり水泳は肩こりに効いていたんだ！」という結論に至ったのです。

クロールの手の動き…特に入水してからグライドする時に、グーンと伸ばすのが気持ち良いんですよね。

そして最近のプールに行けない時の肩こり解消法
↓

コレはホントに効きますね。ビックリです。

秋を感じに

2009-09-28T09:38:00.003+09:00

近所での新たなMTB走行ルートを開発中。

逗子～葉山近辺には、面白そうな道が沢山ありそうなんだけど、最近開拓を怠っていてマンネリ気味になっていたんですね。

今回は、葉山→横須賀を横断する県道27号線から横道へ入ってみたり出てみたり。

秋らしさを満喫出来て楽しかったのです。

ステレオグラムが見えない！

2009-09-25T10:53:00.002+09:00

本日のyahoo japanの「みんなのアンテナ」はステレオグラムについて。

なつかしいな～、昔流行ったっけ。

そう言えば昔は全く「見ることが出来なかったな。」と思い、今朝から再挑戦。

…やはり見えない。。。

ステレオグラムについて記されている、ウィキペディアを熟読して、コツみたいなものも学んだつもりなのに、、、見えない。

結果的には目を疲れさせるだけとなってしまったのでした。

スグに見えるようになるような方法をご存じの方がいらっしゃいましたらお教え下さいませ。。。

築地浜人

2009-09-17T12:51:00.004+09:00

さすが築地！！！

と思わせてくれるお店がココ。

店頭でひものをつくっているんですね。

これはクルクル回っています。

これと熱燗でキメたいね。

恋もシゴトもツーカーだった、あの頃。

2009-09-15T09:34:00.003+09:00

つい最近のことですが、東京都港区某所にて、

株式会社ツーカーセルラー東京ですって！！！

まだこのような看板があったとは、、、

なにげなく日常を過ごしていると見落としがちですが、携帯電話業界も動きがハンパなく激しいですね。

NECと日立製作所、カシオ計算機が合併したのは、国内市場はもとより、海外市場のシェア拡大も狙っているとのことですね。(2009年9月15日日本経済新聞朝刊より。)

さて、冒頭の写真に私が心を動かされたのは、私自身が初めて契約した携帯電話がツーカーのものであったから。
当時は1994年。まだまだ携帯電話を持っている人が少なかった時代です。
あの頃はポケベル全盛でしたからね。
今思うとツーカーの端末、とっておけば良かったな～と。昔を懐かしめますよね。

2010年以降に開始される次世代の通信方式では、世界で通信規格が標準化されるとのことですがどうなることやら、、、

こんなことを考えていたらおいそれと携帯の機種変はできませんよね。

甘く見てはいけません。実はラジオ体操って素晴らしかったんです。

2009-09-14T10:59:00.003+09:00

昨日、地元の町内会の運動会に参加してきまして、素晴らしい発見をしてきました。

『ラジオ体操は良く出来ている！』

ということなんです。

地域の運動会に参加するのも初めてなんですが、準備運動にラジオ体操を取り入れるものなんですね。

自分の記憶も曖昧なのですが、おそらくラジオ体操を行ったのは20年振りくらいかと、、、

そしてなにが素晴らしいかっていうと、『リズムに乗って左右対称の体操をする』

ってことなんですよね。

自分自身も、運動が好きで数年前までアメフトの社会人チームでプレーしていたり、引退後もマラソンやトライアスロンの大会に出ていたりもするのですが、運動も競技志向が強くなるほど、ラジオ体操のような動きの練習は取り入れていなかったと思い返しました。

で、久しぶりにラジオ体操をプレー(？)してみたところ、自分の身体が今どのような状況なのかが良く分かりました。

筋肉の張りや、関節の可動域の僅かな違いなどが、ラジオ体操を通じてセルフチェック出来るんですね。

といっても、現役バリバリのプレーヤーには必要ないかもしれませんが、｢かつて競技を究めたけど、数年来運動からは遠ざかってしまっているな、、、｣というおじさん世代には、絶対オススメです。

ラジオ体操を見直しましょう！

スタートラインに立ちたい！！！

2009-09-12T09:15:00.004+09:00

最近、明らかに増えている。

増えまくっている！！！！

と思っていることがありまして、それは「マラソンランナーの人口」なのです。

それはマスコミの報道などでも感じますし、年々東京マラソンの倍率が高くなっていることでも充分過ぎるほど分かるのですが、自分がエントリーしたいと考えている大会にこれほどまでに蹴られるとは、、、

11月に行われる、第34回よこすかシーサイドマラソンに応募しようとしました。
ところが、走りたかったハーフは既に定員にて締め切られていたんですよね。
仕方ないので10kmの部で妥協しようと思い、昨晩ＲＵＮＮＥＴでエントリーを試みたのですが、、、

9月11日に締め切られたとのお達しが…！！！

こりゃあ、がっかりしましたよ。

再度妥協して、5kmの部にエントリーしましたが、、、
そもそもハーフを走りたかったのに、5kmなんて不本意ですわ。でも応募しちゃったんですけどね。
当然のことながらハーフと5kmじゃ、走り方が全く違いますもんね。
私はマラソンに関してはハーフ～フルマラソンをのんびり走る、「ファンランナー」だと思っているのですが、5kmだとそうとう気合いれて走らなければなりませんよね。

そこで目標…【20分以内】

これを目指して練習したいと思います。

しかし、あまりにも悔しかったので、昨年の33回よこすかシーサイドマラソンのエントリー状況を調べてみました。

…ほらね。応募受付開始～応募締め切りまでの期間が全く違うんですよ。。。

マラソン人口が増えるのは、全体を考えると嬉しいことなんですが、個人的に考えると複雑ですね。

スタートラインに立つまでに苦労はしたくないんで、、、

実際にマラソン大会を企画するとなると、かなり大変なことではありますが、確実に地域振興の助けにはなると思っていますので、
(1)大会の規模を拡張する。
(2)大会の開催数を増やす。
ことを我々ランナーが提唱していければ良いと思いますね。

少しでもスポーツで地域経済の活性化が出来ることは素晴らしいことだと思います。

スリーエフが展開する「世界の子供にワクチンを届けよう！」

2009-09-10T10:10:00.004+09:00

いつもは自宅からかなりの距離もあるので行くことはないのですが、久しぶりに訪れました。

コンビニエンスストアの「スリーエフ」さんです。

よくみる光景の店頭のゴミ箱ですが、見慣れないボックスが、、、

なんとこんな取り組みをしていたんですね。

ペットボトルのキャップを回収→リサイクル業者に売却→売上金にてワクチンを購入→発展途上国の子供たちへ寄付

という流れです。

詳しくはこれ↓↓↓↓↓
http://www.three-f.co.jp/about/news/090713_ecocap.html

素晴らしい取り組みですね。

この企画には積極的に協力したいと思います。

適応

2009-09-09T09:59:00.003+09:00

毎年夏の終わりにはこんな色のカマキリを見ます。

これを見ると「夏も終わっちまったか～」と思うんです。

谷中生姜＆ビールのコンビネーションがサイコーな季節もそろそろお終い。

これから秋～冬にかけて、新たな楽しみを見つけなければ…！！！と思い始める季節なんですよね。

ブラックホール

2009-09-08T09:48:00.004+09:00

ココ最近の2週間くらいの間で、2回もです！！！

外出時、一回目は近所への買い物でママチャリに乗っている時。

二回目は休日のランニング時に。

虫が左目を直撃です。

虫が目に入ることって結構まれですよね。

少なくとも私自身の人生の中では、おそらく数えるほどしかなかったはず、、、

しかし、この2週間の間で2回も、、、

結構イタイんですよね。虫が目に入ると。

しかもなかなか出てこないし！

なぜ、急に虫が飛び込んでくるようになってしまったのか？もしかしたら、自分の目が虫を吸いこんでいるのでは？と思っちゃったりもします。ブラックホールのように、、、

個人的には、好きな方じゃないんですけど、外出時にはメガネまたはサングラスの着用を考えつつある最近です。

オススメスポット「西海岸通り」

2009-09-07T09:54:00.004+09:00

素晴らしい秋晴れの日には、海岸線を走ろうか、山へ行こうか、とても迷います。

だけどこの日は海沿いを流すことに決定！

長者ヶ崎～立石の間の西海岸通りは最高に気持ち良かったです。

シングルスピードでは一生懸命走っていても、他のロード乗りにはバンバン抜かされちゃうんですけどね。。。

でも良いんです。

景色を楽しみながら走れることが楽しいんですよね。

今治タオルが銀座で手軽に！

2009-09-03T15:55:00.004+09:00

ここ2～3ヵ月の間くらいの最近、4媒体(新聞･雑誌･テレビ･ラジオ)で

やけに「今治タオル」が注目されているな。と思っていました。

そして、いつも訪れる銀座ですが、あまり意識をしていなかったのか、今まで分かりませんでした。

しかし、こんなところにあったのですね。今治タオルを気軽に購入出来るお店が！

http://www.ideezora.jp/

どこで見聞きしても、吸水力が素晴らしい！とか、肌触りが他のものと全く違う！

とか、評判は素晴らしいですね。さすが世界に誇る今治タオル。

近いうちに、自分の肌で試してみたいものです。

悩ましい！

2009-09-02T17:59:00.002+09:00

昼食には久々にラーメンを…

と、のれんをくぐって着席後に誘惑が、、、

大好きなんですよね、大蒜が。

しかもこれはサービスで食べ放題ですって！！！

痺れるね。このサービスは。素晴らしい！

だけど、この後も人に会う予定があるしな、、、

と、ものすごく葛藤しているうちにラーメンは空っぽに。

今度は夜に来ようっと。

http://www.taizo-ramen.jp/

「節骨麺たいぞう」 ※こってりスープがとってもうまかったです。

ここじゃないよね。

2009-09-01T16:25:00.002+09:00

今日気づいたのですが、自分が着用しているワイシャツ

ちゃんと「形態安定」って書いてあんのね。

「形態安定」をアピールするのって、ここじゃなくても良いよね。

スゲー恥ずかしいんですけど、、、メーカーさん、分かってくださいね。。。

たばこ

2009-08-24T18:24:00.002+09:00

ふと思い起こしてみると、最近ではすっかり見かけなくなったこの看板。

新橋の路地裏では健在です。

しかしこの場所には実店舗はなく、自販機のみが置かれているんですよね、、、

それも新橋の良いところです。

夕焼け

2009-08-23T09:57:00.002+09:00

長者ヶ崎の黄昏時

ステキすぎる、、、

NM706iとBluetoothヘッドセット

2009-08-20T14:52:00.007+09:00

今更ですが、Bluetoothヘッドセットを購入しました。

方耳で聴くタイプなのですが、コレがなかなか！素晴らしいです。

機種はモトローラのH390。これです→http://motorola.jp/hellomoto/H390/

block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_gH5IfPytHYs/SozmLzR2spI/AAAAAAAAA54/C7OxsnMJ4_M/s320/IMGP0008.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5371921545964204690" />

この機種の素晴らしいところは、NM706iの音楽や動画の音声まで聴くことが出来るんですよ。

仕様書には、対応プロファイルとして、Headset Profile（ヘッドセットプロファイル）、HFP（ハンズフリープロファイル）のみが記載されているのですが、実際には音楽も聴けちゃうんです！

これは購入前にヨドバシカメラ秋葉原さんにて試させてもらったところ(商品を箱から出してペアリングさせてくれました。)

※余談ですが、このあたりのヨドバシカメラさんの対応は素晴らしかったです。
新品の商品を箱からだしてくれて、試用のために充電までしてくれました。

そして、一通りの動作チェックをしていると、、、

あ、、、音楽も聴こえる♪

ということが分かりました。

ただ、音質に関してはそれほど良くもなく、AMラジオをイヤホンで聴いているような印象です。

ですが、私にとってみれば、それ程本気で音楽を聴くつもりでもなく、方耳を空けておきたい通勤時などにはとっても重宝しております。

イヤーフックもついているので、かなりの動きをしても外れることはありません。

試しにMTBに乗りながら聴いてみたり、ジョギングしながら聴いたりもしましたが、問題ナシです。

強いて言えば、汗対策をしっかりしておくべきか、、、というところですね。

WA

2009-08-19T16:44:00.003+09:00

これの送り仮名は『終わり』だと思っている自分にとっては、

違WA感ありまくりです、、、

ＮＭ706ｉのフェースプレート交換

2009-08-18T09:57:00.007+09:00

現在使用中の携帯電話docomoのNM706iのフェースプレートを交換してみました。

元の色は赤。

まずは、テレフォンカードを3枚くらい重ねて使い、フェースプレートをこじ開けます。

とれました。

裏はこんな感じ。

次に、無問題http://moumantai.biz/?pid=13960528で購入したプレートと交換します。

裏は赤、表は銀に。ちょっと新鮮な感じがして、今のところは気に入っています。

※さて、このプレートを装着する際のポイントですが、テンキー部分はかなり強く押しこまないとダメです。
私も付け替えた当初は、かなりキーのタッチが悪くなってしまったな、、、と思っていたのですが、ヤケクソ気味にボタンを強く押しこんでみたところ、｢バチンバチン！｣と嵌り込みました。
これでキータッチも軽快になりました。

レモン70個分のビタミンＣを摂取してみたのですが、、、

2009-08-14T12:25:00.003+09:00

C.C.Lemon ZERO

味は本家のそれよりも若干薄い感じ。爽やかな喉越しは、まさに夏にピッタリ、、、なのですが、気になることがひとつ。

ここにビタミンＣ[レモン70個分]って書いてあるんですが、レモン70個分って言ったらそうとうなもんですよね、、、あんまりイメージ湧きませんが。。。

食品に関するビタミンＣ含有量の表記に関しては、このあたりが参考になり、

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3C#.E6.91.82.E5.8F.96

http://www.j-sda.or.jp/lemon.pdf

これによると、レモン一個に対してビタミンＣは20㎎含まれているというのが適正なようです。

対してC.C.Lemon ZEROは100mlあたりのビタミンＣ含有量は286mgとなっています。

計算してみると確かにレモン70個分以上はビタミンＣが含まれていることになるのですが、、、飲んでいてレモン70個分のパワーは全く感じられなかったです。。。

夜食王！！！

2009-08-04T11:40:00.002+09:00

防災の日を前に、非常時用の備蓄食料を点検。

その中に、この『夜食王』の存在を再発見しました。

賞味期限まで残り2か月、、、

これはそろそろ食べちゃった方が良いでしょ！と思い早速調理。

これは石灰を発熱させてレトルトのカレーとご飯を温める仕組みなのですね。。。

加熱後、

どれどれ、ご飯の味は、、、？

うわ～！このご飯、めちゃくちゃ不味いです。。。とてもご飯だけじゃ食べられない。

なんか加熱した時の石灰の臭いが、ご飯を不味く感じさせているのかもしれませんが、やばいですこれ。

次は気を取り直してカレーをかけてみます。

食べてみます。

…ん？

意外にうまいぞ。これ。

多少、ご飯の食感や味が悪くても、さすがはカレーですね。ご飯の不味さをカバーして、美味しくなりました。

ご飯の量に対して、カレールーが多めに入っているのも奏功しましたね。

結局は美味しく頂けました。

まあ、何にもない平常時だからこそ、こんなのんきなことを考えられるわけで…

イザ！という時のために、しっかり準備はしておかなければなりませんね。

もっとも、イザ！という時が来ないことを祈ってしまいますが、、、ね。

怒涛の吸収力

2009-07-30T12:07:00.003+09:00

真夏…

無茶苦茶暑いですね～、、、

さて、熱中症予防には第一に水分補給なのですが、この『水分補給』を目的とした場合、ポカリスエットがベストの選択だと思っています。

塩分濃度(ナトリウム濃度)が体内成分に非常に近い、、、というのがその理由なのですが、実際に喉が渇いている状態でこれを飲むと、ホント『グイグイ喉の奥に流れ込んでいく！』んですね。

本日もこれが手放せません。

本日の教訓

2009-07-28T15:21:00.002+09:00

つい先ほど銀座にて。

なるほどな〜！と思ったのですが、

この車、かなり長い時間、停車していましたぞ、、、

猪が！！！！

2009-07-25T17:31:00.001+09:00

世の中には色んなことがあるもので、

自転車に乗っていたら、急にイノシシに脅かされることもあるわけです。

ホント生きてるかと思いましたよ、、、

結局コレは剥製で、町内会祭りの入り口に置かれていたわけですが、、、

主催者の方が、この猪に、どんな役割を期待していたのか、全くわかりません。。。

「新橋こいち祭」由来について。

2009-07-24T12:36:00.003+09:00

http://www.shinbashi.net/top/koichi/2009/

本日7月24日まで、こいち祭が行われています。

私自身、こいち祭は、かれこれ10回くらいは経験しているのですが、毎年華やかになっていくような気がしています。

つい先ほど、初めて知ったのですが、｢こいち｣とは、ほんの小一時間の｢こいち｣から名付けたらしいです。

小一時間、新橋で遊んで行ってください！というメッセージが込められているそうです！！！
(ＨＰより引用させて頂きました。)

なるほど～、それでか、、、

私ったら、さっきも勤務中であったにも関わらず、ふらふらと「こいち祭」に吸い寄せられてしまったのですが、仕方のないことでしたね。。。

人は扉を開けたくなるもの

2009-07-21T10:05:00.002+09:00

扉があったら開けてみたくなるのが人間の習性なのでしょうか。

この日は逗子～葉山方面へランニング。

帰りに竜神トンネル→南郷トンネルを抜けて、また逗子方面に帰ってきました。

さて、問題はそのトンネル内にて。

普通、トンネル内には非常電話や、非常口が施工されていますよね。

その用途は言わずもがな…なんですが、

その「いざ！！！！」という時に、扉が開かなかったらどうなるのでしょう？？？

ランニング中だったので、興味本位にその非常口を開けようとしたところ…

…開かない、、、

どうやら施錠されている模様です。。。

これは、管理者に直接質問したほうが良いでしょうね。

「いざ！！！！」という時が来る前に。

過去の遺物

2009-07-11T17:28:00.002+09:00

自宅でゴロ寝をしていたら、ふと、タンスの上の黒電話と目が合ったのです。

おー！そういえば懐かしいなあ！

久々の対面に感激を覚え、なあ、あの声を聞かせてくれよ

とばかりにコードを接続。

意気揚々と、携帯電話から自宅に電話するも、彼は黙りこくってばかり、、、

そうだ、そういえば電話回線をＢフレッツに変更していたんだっけ、、、

我が家に来訪する客人を驚かせる為だけに、使えるようにしたいもんです。。。

あぶない！！！

2009-07-09T11:38:00.005+09:00

考え事をしながら歩いていたら眼前に車！！！！！

びっくりしましたよ。ぶつかりそうになって、、、

もどって良～く見てみたらこんなでした

いや～、面白いこと考えるよね。

この場所に駐車しないでね！という意味のコーンなんでしょうけど、ゆる～い説得力がありますね。

名島に初上陸

2009-07-07T10:55:00.006+09:00

先日、絶好のチャンスが訪れまして、葉山の「名島」に初上陸。

↑赤丸のところです。

前々から気にはなっていたのですが、干潮時(大潮のときがベスト)でないとダメだとか、

そもそも船でないと行けないとか(泳いでも行けることは行けますが、、、)
いろいろあって、未体験エリアだったのですが、ついに念願の上陸を果たすことに。

カニをはじめ、ウニや貝なども豊富に見られたり、、、(持ち帰ったりはしません！)

遠くから見ていた、アノ鳥居を目前にして、大満足でした！

夏の間に、あと一回は行きたいですな。

逗子海岸の『音霊ＯＴＯＤＡＭＡ』さんにはポストがありますよ。

2009-07-01T19:06:00.006+09:00

6月26日(金曜日)に海開きした『逗子海岸』

今年は、かなり出遅れてしまい、本日になってようやく海岸を訪れました。

といっても夕方からですが、、、

海水浴期間の逗子海岸は夕方になると、とても良い感じです。

特に今はまだ、人も多くなく、のんびり。。。

ですが、今年も夏を楽しく演出してくれる海の家は徐々に盛り上がりを見せています。

そんな海岸をのんびりランニングしていると、、、

ん、、、？？？

ポスト！！！

ここは『音霊ＯＴＯＤＡＭＡ』さんですね、、、
http://www.otodama-beach.com/index.php

バーカウンターでお仕事中のステキな女性に尋ねてみました。

「このポスト使えるんですか？」

「ええ、ご利用いただけますよ♪」

ですって！！！

ちゃんと郵便局員さんが、集配にやってくるらしいです！！！

音霊が運営中の8月30日までは、通常通り使用可能とのことです。

なんともロマンチックですね。

本日は準備がなかったのですが、猛烈にこのポストにハガキを投函したい気持ちです！！！

合わせ技

2009-06-30T14:34:00.003+09:00

『歩く』を応援！のキャッチに惹かれて飲んでみました。

ヘルシアウォーターグレープフルーツ味

「うまい」と思います。これ。

なにが「うまい」かというと、グレープフルーツがもともと持っている

苦みと、茶カテキンの苦みをうまいこと抱き合わせちゃっているんですね。

うまいんで、あっという間に1本飲んじゃいました。

再発見

2009-06-23T15:48:00.002+09:00

当初の予想通り、気温はぐんぐんうなぎ上りの東京、新橋。

あまりの暴力的な暑さに辟易しながら見上げると「真っ青、、、！！！」

いや～、見事な夏空で、、、

東京にもちゃんと『空』があったんですね。。。

天に向かって…

2009-06-18T10:15:00.002+09:00

『天に向かって唾を吐く』

を、環境保全の観点で表現するとこのようになるのでしょうか

近所の工事現場の囲いに張られていたこの広告、、、

結構スキです。

想いの伝え方

2009-06-15T10:14:00.003+09:00

休日の披露山公園にて。

お、珍しく孔雀が羽を広げている、、、

発情期だろうと思われるが、その求愛の凄まじさ

大きく広げた羽を小刻みに震わせながら、

『キェーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！』と咆哮。

激しいよね孔雀。。。

↑↑↑↑↑写真は意に介さない雌

Nike + iPod のセッティング…前回のつづき

2009-06-12T15:20:00.001+09:00

「Nike + iPod のセンサーを風船の中に入れてシューズの紐に挟み込む」

という試みは「無茶であった」ということが分かった前回。

新たにセンサーを靴にホールドさせるグッズを購入するのも嫌だったので、こんな方法をとることにしました。(アシックスさん、済みません、、、)

↑ソールを外して、カッターで、大胆に、センサーの形通りに切り取ります

↑作ったスペースにセンサーをセットするとピッタリ！

↑ソールを元に戻せば完成！

即席だけど、これでバッチリになりました。

↑で、テストしてみた結果ですが、たぶんマトモに動いてくれていると思います。

あとは月間走行距離を増やすだけ。。。

エロバイク！？

2009-06-12T14:41:00.005+09:00

江口洋介さんの、バイクでの転倒事故のニュースをyahooで閲覧していたのです。

そこには、こう見出しが出ていたのですが、、、なんというかね、、、

↑クリックすると拡大できます

意図的に「エロバイク」と読ませたいのかっ！、、、と思うほど。

江口洋介さんには、特別な想いを寄せる程まではいかないまでも、好きな俳優です。

もっと気遣いを見せた見出しを考えてくれたまえ

と思った次第。

通勤日やけに気をつけてー

2009-06-12T12:51:00.002+09:00

…っていうコピーの広告を電車内でよく見るわけです。最近。

もしかしたら「通勤日やけ」っていうコトバは、もはや一般的なのかもしれませんが、ワタクシにはわかりませんでした。

「通勤日やけ」？？？

なんて見えちゃったりしてね。。。

「通勤日焼け」って書いてくれればもう少し伝わるんだろうけど、、、

ちょっと広告のイメージ崩しちゃうしねぇ。

Nike + iPod のセッティング

2009-06-06T19:00:00.001+09:00

さて、先日購入したNike + iPod

家に持ち帰ったらスグに試してみたくなる性分のワタシ。

だが普段履いている靴はアシックスなのでセンサーを閉じ込めておくスペースは無いのでした。。。

ムムムこれは困ったぞ。。。

ランニンググッズの中にはシューズに付けることの出来るコインケースなんかがあって、それをセンサー入れに代用している人もいるみたいだったけど、、、

※ちなみにコレがセンサー

生憎そんな気の利いたグッズは持ち合わせていないワタシ。

そこで閃いたのがコレ

※フーセン(赤)です。

ま、これでいいか。

取り敢えずシューズについてれば大丈夫っしょ。

そう思い、セッティングした姿がこれ↓

用意が出来たらスグに走りたくなるのもワタシの性分。

試走に出かけました、、、

が、

少しばかり走ってきて、帰宅後、Nikeのサイトでシンクさせてみると『ビツクリ！』

う～ん、、、きっとこれは、、、距離が正確に測れていない。。。

そう思うしかないでしょ。1.65kmを18分46秒って、、、歩くより遅いし。。。

やはり、ちゃんとセッティングしなければなりませんね～。どうしよっかな。。。
…この項つづく

ブルマかっ！！？

2009-06-05T19:23:00.002+09:00

朝から曇り空、、、

昼過ぎから徐々に徐々に雨は本降りに、、、

外回りの仕事中、傘を持って電車に乗って、、、

ふと気付くと、傘がこんなに！！！！

↑↑↑↑↑いつのまに？？？

さっき外で開いていたときには普通だったのに。。。

よく見てみたらこんなになっていた。。。

↑↑↑↑↑写真は、38歳サラリーマンがイメージするペルシア宮殿

なんか電車の中で、めちゃくちゃ恥ずかしかったっす。。。

Nike + iPod

2009-06-04T16:23:00.002+09:00

今更感がとっても強いのですが

Nike + iPodを使ってみることにしました。

理由は楽しそうだから。

自分自身、対外的には、スポーツ活動においては、かなりの野生派を演出しているので、正直抵抗がありました。

「こんなチャラチャラしたもん使ってられるか！」なんて思ったりしてね。

でも、楽しそうだったんで、、、

そりゃあいろいろ調べましたよ。購入前には。

測定の精度が甘いとか、バッテリーの持ちがイマイチだとか、レビューにありますものね。

ですが、そのあたりは気にせずに買っちゃいました。何より、最近使用機会のなかった第一世代のｎａｎｏを活用出来るしね。

TITEC H-BARの次は『J-BAR』

2009-06-03T09:30:00.002+09:00

ＴＩＴＥＣから『Ｊ－ＢＡＲ』なるものが発売されています。

アンテナの高いサイクリスト諸兄はご存知かとも思いますが、、、

これイイですよね。

私自身はＨ－ＢＡＲを愛用しているのですが、これを知ったきっかけはやはり、ジェフジョーンズさんのサイトです。コチラ→http://www.jonesbikes.com/

ここで紹介されているＨ－ＢＡＲが、とてもカッコイイ！と思っていたところにＴＩＴＥＣからＨ－ＢＡＲがリリースされたので早速購入→今に至るワケです。
ですがこれは、オリジナルのＨ－ＢＡＲと比べると、ベンド角度やらライズ角度やらがちょっと違うんです。まぁそれはそれで使いやすいので、気にしていなかったのですが、、、

ところがです！
今回の『Ｊ－ＢＡＲ』は、よりオリジナルに近いスタイルになっていますね。

う～ん、カッコイイ。。。

ハッキリ言って欲しいです。

ですが、、、これはクランプ径が31.8とのことなので、付ける場合はステムも交換しなければなりませんよね。

よっぽど資金に余裕があれば交換したいのですが、、、今回はガマンですかね。

真夜中のキョキョキョ

2009-06-02T15:50:00.001+09:00

昨晩、ランニング後に風呂に入って寛いでいた時のこと。

なんか外で鳴いているぞ？？？

すぐさま窓を開ける私

どっかで鳥らしきものが鳴いている

『キョキョキョ…キョキョキョ…』

PCでググってみたら、どうやらそれは『ヨタカ』らしいことが分かってきた

へ～、逗子にもこんな鳥がいるんだね

なんか山荘にでも来たような気分。

<※音声のみです。しかも聞きにくいです。お時間のある方はPCのボリュームを目いっぱい上げて聞いてね。>

ヘルシアスパークリングを飲んでみた

2009-06-01T10:31:00.002+09:00

ヘルシアスパークリングを飲んでみました。

天気予報に反して、朝から夏の到来を思わせる空と海風に誘われて、自転車で湘南国際村へ。

ここの坂は、かなり良い練習コースと知られ、近所の自転車乗りが良く訪れます。

普段はあまり練習中には水分補給はしていないのですが、夏も近づいてきてかなりの暑さです。

なにか飲もうかな～と思いコンビニへ。

ドリンクの棚には、最近気になっている『ヘルシアスパークリング』が鎮座していました。

ここで出会えたのも何かの運だな、と思い購入。

一口飲んでみると、うまい、爽やかです。

若干、苦味を感じるものの、うまく炭酸が消しているよう。

こりゃうまいこと作ったね。この夏は売れるんじゃないかな、と思いました。

ところが…

サイクリング中なので、半分ほど飲んで、残りはボトルケージへ。後で喉が渇いた時のために残して走り始めました。

その間30分ほど。

再びフタを開けて液体を喉に流し込んだ時に感じて思ったことは、『さっきより、かなりマズい！』でした。

①自転車に乗車している時の振動で通常以上に炭酸が抜ける。
②かなりの直射日光を浴びたので、温まる。

以上の原因によって、より苦味を感じるようになってしまったのですね。

いや～、失敗失敗。

残りを自宅に持って帰り、冷蔵庫でキンキンに冷やしたら、再び美味しく頂けました。

温度が大切だったのですね。

マッチ！

2009-05-30T08:43:00.003+09:00

仕事絡みで都内某所の喫茶店にて打ち合わせ。

なにせ、初めて降り立った駅なんで全く勝手も分からない。

取引先の社長に促されるままに足を踏み入れた店でのことですが、、、

いまだにあったんですね～。こんなマッチを置いてある店が。

店内の雰囲気は、古き良き昭和を感じさせてくれる、暖かいものでした。

店主の親父さんもとても良い感じ。

で、このマッチの反対側はこれ

上の隅っこに『ま』と書いてあるんですが、意味は分からんかったです。

仕事の打ち合わせだったので、アイスコーヒーしか飲めなかったのですが、いずれ焼肉ピラフでも食してみたいお店ですね。

お台場ナイトマラソンに向けて

2009-05-24T18:46:00.002+09:00

6月に行われる『お台場ナイトマラソン』に向けて、順調にトレーニングをしていました。

通常行っている、週末のLSDはもちろんのこと、平日でも、仕事終了後にインターバル走を取り入れ、スピードアップを図っていたのです。

が、、、

こんなものが、郵送されてきてしまいました！

落選です。。。

残念ですが、仕方ないです。次に出場する大会を探さなければ…。

ひとつ驚いたことは、その応募人数！

500人の枠に対して3,700人も応募したとはビックリです。

スゴイ人気ですね。

参加される方、頑張ってくださいね！

夏こそおでん。

2009-05-18T15:22:00.002+09:00

最近の『激安･格安･変わりダネ自動販売機』の勢力は目覚ましいですね。

安く売っている自販機ですと80円～なんていうのはあたりまえ。

なかには60円～なんてのもありますね。

これは、自販機のオーナーが、中身の飲料を安く仕入れて、オーナー自ら自販機にセッティングするからこそ、成り立つものらしいのですが、それにしても通常の120円とかで販売されているものとの差が激しいですね。

少しでも安く買いたい消費者としてはウレシイ傾向にありますが。

それはさて置き、もう5月も半ばを過ぎて、もうすぐ夏っ！っていうときにコレです。

なんと、おでんなんですね～。

この時期に、コレを自販機にセットするのってスゴいですよね。売れるのかな？

とは言いつつも、私自身、まだ食したことがないんですよね。缶入りおでん。

近々試食してみたいと思いました。

売れる仕掛けづくり

2009-05-14T10:06:00.004+09:00

銀座の、とある場所に設置されている自動販売機ですが、、、

↑↑↑↑↑
オールエビアン！！！

そして、その隣には、、、

↑↑↑↑↑
全部、お～いお茶！！！

これはまた、かなり大胆ですね～。

ドミナント戦略の一種なんでしょうね。

個人的な感想なんですが、かなり破壊的…というか、効果はありそうですね。

なにしろ、この数時間後に水買うときエビアン選んでましたもん。無意識のうちに。

でも、普通はこんなこと思いつかないですよね。スペースの無駄だと思いますもん。

既成概念を打ち破る難しさと大切さを感じる自販機でした。

池子フレンドシップデーマラソン大会

2009-05-12T09:50:00.007+09:00

去る5月9日土曜日は逗子の池子にてフレンドシップデーが開催されました。
http://mainichi.jp/area/kanagawa/news/20090510ddlk14040167000c.html

このフレンドシップの企画には恒例でマラソン大会が含まれていて、今回初参加してきました。

当日は好天に恵まれたのですが、恵まれすぎて暑い！
全力だして走っちゃって大丈夫かな？っていうくらいの晴天でした。
まあ、5kmの短い距離なんですがね…。

私自身は5kmの大会に出ること自体初めてだったのですが、かなりキツかったです。

長距離とは違ってペースが速いですからね。
なんか、5kmの中で、うまく組み立てられなかった感じです。

スタート直後にのんびりしすぎちゃって、中盤に上げすぎちゃって、後半に失速。。。

良い失敗例だと思います。タイムは23分9秒。参ったな～。
これは反省点として、次回に繋げていきたいと思います。

さて、気持ちを切り替えてフレンドシップデーの本当のお楽しみにはいります！

この敷地には、かなり立派な陸上競技場兼アメリカンフットボールのフィールドがあるのですが、その中で様々なイベントが行われるのです。

当然お目当ては、

アメリカンサイズの焼き物や、

ビールなど！

青空の下で飲むビールはやっぱりサイコーですね。しかも良い汗かいた後だし！

素晴らしい一日となりました。次回も参加です！

虹

2009-05-08T18:38:00.002+09:00

雨上がりの新橋にて。

都心で虹を観ることが出来たのはいつ以来だろう。。。

虹を観ると、いつも何となく、懐かしい気がするのは何でだろう？と考えました。

おそらくそれは、感受性豊かな時分に、感銘を受けた『キレイな虹の記憶』が甦ってくるからだと思います。

Logicoolのトラックボール

2009-05-08T13:00:00.003+09:00

今まで使っていた光学式のマウスが調子悪く、しょっちゅう狙い通りに動かないことに業を煮やして買い替えることにしました。

そこで購入したのがこれです。

今までトラックボールに興味はあったものの、使いにくかったらどうしよう？と考え、購入を迷っていましたがついに決断！

今朝からつないでいるのですが、まだ慣れないですね。

無意識のうちに、台ごと動かしちゃったりしてます(笑)

ただ一つ言えるのは、まるっこいのをコロコロ転がすのはとても楽しいってことです。

これだけでも、購入した甲斐はあったかな、、、と。

一流の佇まい

2009-05-07T08:25:00.002+09:00

5月5日のことです。

最近、ランニングルートに取り入れている逗子〜七里ヶ浜の帰り道、ちょうど由比ヶ浜にて。（写真のあたりです）

トライアスリートであれば知らない人はいない（…であろう）宮塚英也さんを見かけちゃいました。

4月には材木座に『OSJ湘南クラブハウス』がオープンしてますので、トライアスロンのレッスン中だったかもしれませんね。
公園内にコーンを置いて、バイクコントロールを指導されているようでした。

印象的だったのは、その宮塚さんの佇まいでしたね。今でもレースに出れば優勝しちゃうんじゃないか！？っていうくらいの精悍さが感じられましたね〜。

私も頑張らねば！

粋なシャッターアート

2009-05-02T10:09:00.003+09:00

逗子駅近くの商店街、逗子銀座の「三河屋」さんのシャッターアートです。

これからの季節にマッチしたトロピカルな雰囲気ですね。

良く見てください、テーブルを！

酒屋さんらしく、日本酒「久保田」が置いてあるんです！

いや〜、洒落てますね。

サラリーマン向け！？かなりオイシイお小遣い

2009-05-01T14:34:00.004+09:00

路上にてアンケートに答えるだけで図書カード500円分もらっちゃいました。

みなさんも、こんな場面に遭遇したことはないですか？

勤務中、所要があって新橋近辺を歩いていた時のことですが、やや年配のご婦人に声を掛けられました。

『アンケートにご協力お願いできませんか？♪』

時間的には、それほど切羽詰まった状況ではなかったので、快く引き受けると、ビルの一室へと案内されました。
本日は、発泡酒の新製品についてのアンケートを行っていたようで、パッケージについての感想などをヒアリングされました。

その間、わずか20分程度だったのですが、500円の図書カードを頂くことになるのです。。。

スゴイですよね～！！！

ほんのちょっとの時間でこんなオイシイプレゼントをもらえるなんて！！！

思わず帰りがけに聞いちゃいましたもん。

『いつもやっているんですか？？』って。

ハイ、いつもやっているそうです。

これは、本業に支障が出ないようにしつつ、通ってみたいな！と思っちゃいましたよ。

新橋の他にも、渋谷・新宿・池袋など、比較的大きい駅周辺では行っているようですね。

LSD

2009-04-29T21:00:00.002+09:00

休日で時間のとれるときのランニングの練習では、主にLSDを行っています。

平均的には2時間くらい、ずっとキロ7分ペースくらいを意識してのんびり走ります。

当然、フルマラソンを視野に入れているので、これくらいじゃあとっても足りないのですが…なかなか時間がとれなくて妥協しちゃってます。。。

秋～冬にフルマラソンを走ることを考えると、夏前くらいには4時間くらいはコンスタントに走らなくてはならないですよね。

で、今日ですが、以下のコースをのんびりと走ってきました。

逗子～七里ヶ浜までです。正確な距離は分かりません。。。

途中、他のランナーやサイクリストと一緒になり、とても刺激的で楽しかったですね。
この道はモチベーションを上げてくれるんです。

↑この写真がちょうど七里ヶ浜のところです。向こうに江ノ島が望めます。

ここで折り返して、のんびり帰宅。

家に着いたらぴったり1時間半でした。

いや～、そろそろ時間が足りないなんて言い訳は出来なくなってきたぞ、、、と反省もしています。

しかし、とてもリフレッシュできたので良いランニングでした。

逗マリ！

2009-04-27T00:07:00.004+09:00

天気の良い日の逗子マリーナは、とても開放的な気分になれます。

その一角は、かなりリゾート気分に浸れる雰囲気を持っているので、晴れた日なんかはサイコーなんですね。

こんな日は人間だけでなく、全ての生き物が、そんなリラックスモードに陥るようです。

この辺りでお腹がすいたら、決まって食べたくなるものがあるんです。

↑近所の肉屋さんで売っている「しらすコロッケ」が大好きなんですよ。

サクサクのコロモの中にはしらすとジャガイモの美味しいコンビネーションが繰り広げられています。

これを、

リゾート気分に浸りながら味わうのがＧｏｏｄなんですね。

この雰囲気が周囲全体をリラックスさせるのでしょうか。

ふと見渡すと、

鳩たちも、道路に寝っころがっていました。

遊びゴコロの王道

2009-04-26T14:41:00.005+09:00

チョコベビーってご存知ですよね。

そうです。明治製菓さんのお菓子です。私も子供時分には好きだった思い出があります。

最近は食べることもないし、見かけることもあまりなかったのですが、ふとしたところで思いもよらぬ再開を果たしました。

一粒二粒と口に含むと、やはり美味しいですね。

子供が好きなのも当然だわ。と思っていたのですが、スグに違和感を感じました。

↑横っちょに☆がついてる。。。

さらに、

↑顔までついてる。。。

小さなことだけど、かなり感激しました！

全部のチョコがこうなっているわけではなく、その中の一部、5％くらいでしょうか？こんな仕掛けが施されていたんですね。

ひと工夫加えているわけですが、その結果、消費者はとても楽しい気分になれました。
定番商品と言えど、顧客を飽きさせない工夫を考えるのはとても大切なことですよね。

まさに遊びゴコロの王道と思えました。

これって、中身はどうなっているのかな？？？と思ったので切ってみたところ…

↑こうなっていました。

究極の衝動買い

2009-04-24T00:03:00.004+09:00

先日、仕事絡みで秋葉原に行ってきました。

秋葉原に行ったのは、何年ぶりか、、、というくらい久しぶりでした。

昔の記憶とはかなり違う街並みだな…と思う部分と、当時と変わってないじゃん！と思える部分の両面があり、かなり楽しめました。

で、懐かしさついでにコレを買ったんですね。

LEDです。

当時は(25年くらいまえ？)確か、1本70～100円前後で売られていたと記憶しているんですよ。

ところが、驚くことに

こんな100本の束がセットで、350円で売られているんですよ！

もう、ただただ驚くばかりで…(今現在、こんなことで驚いているのは私くらいでしょう。。。)

これは間違いなくテクノロジーの進歩によるものでしょうが、それにしてもビックリでした。

それよりも、赤色LEDを100本も買ってしまってどうしようか？？？と考えているところですが、ちょっと遊んでみようと思っています。

ＣＰＲとＡＥＤ

2009-04-22T09:34:00.005+09:00

先日、ＣＰＲ(心肺蘇生法)とＡＥＤの講習会を受講してきたのですが、念願の受講証を頂きました。

American Safety & Health Institute http://www.ashinstitute.org/
という組織が運営している講習だったのですが、この受講証、カッコ良くて嬉しいです。

同時に頂いたのはこれ。

携帯用の人工呼吸時に使用するマスクです。(感染症を防止する為に、人工呼吸時にはマスクを着用することとなっています。)

これらを頂いたことはとても嬉しく思うのですが、一方で、いざというときに自分が迷いなく学んだことを実践出来るか？と考えると、正直まだ、不確かな部分があります。

普段からの意識を、もうちょっと高めないといけないね。

と思うと同時に、このＣＰＲとＡＥＤの技術を習得する人が少しでも増えて欲しいと思っています。

だって、自分だって、何時どうなるか分からないじゃないですか。

だけど、そんな時でも助けてくれる人が、「たくさん居るんだ！」って思いながら生活出来る社会の方がハッピーですよね。

逗子の波間

2009-04-20T23:58:00.004+09:00

4月も半ばを過ぎると、もうすぐGW！

そして、梅雨をはさみますが、スグに夏！

そろそろ逗子も夏を予感させてくれるようになりました。

今回は私のスキな逗子の海をお届けいたします。

↑これは小坪マリーナの奥へ入った海岸。

↑これは浪子不動より少～し小坪よりの海岸です。

どちらも、良い波間を見せてくれるんです。

そんなもんでオススメです。

Steven Hamiltonの｢アニマル｣のペダルを試す。

2009-04-20T09:47:00.004+09:00

====================================================
我が愛車のVOODOOのNZUMBIですが、

Steven Hamiltonの｢アニマル｣のペダルに交換してみました。

今までのペダルは、かなり年季が入っていて、そろそろ変えたいな～。と思っていたのですが、探してみると、なかなかコレ！といったものがなくて、かれこれ1年くらい思案していたのです。

で、最近これをつけてみる決心がついたんですよね。

本来、BMX用なんですが、MTBでも全く問題ありません。

①軽い
②踏み面が広く、しっかりしているので、力がちゃんと伝わっていると感じます
③ソールへの食いつきもそこそこ
④ピンが出っ張りすぎていないので、技術が未熟な私にも安心

最近の使用感としてはこんなところでしょうか。

長く使うと、ヨゴレとか気になりそうなんですが、ガシガシ使っていきたいと思います。

小坪の生しらす

2009-04-18T12:08:00.003+09:00

ついに今年も「生しらす」の季節がやってきました！

このお店は小坪の「まるき丸」さんです。

小坪で購入する生しらすはホント美味しくて、シーズンに入ると毎週のように買いに行っちゃいますね。

ですがいつでも買えるものでもないんです。漁に出ても獲れないときもあるようで、そんなときは「釜揚げしらす」でガマンして帰ってくるんですけどね。(釜揚げしらすも美味いです。)

今日はしらすが獲れたか獲れなかったかは、店に行ってみないと分からないのでドキドキものです。
今日はありました！！！

これを、しその葉と醤油で和えて、アツアツのごはんに乗せると…サイコーですね。
お酒のおつまみにも良い感じだし。

しばらく週末は「しらす」に翻弄される季節がやってきました。

「麦飯水」が良い感じ。

2009-04-17T09:33:00.006+09:00

麦飯水…「ばくはんすい」と読みます。

この水の存在を知ったのは2週間ほど前のこと。

ボトルのラベルには、こう書いてあります。

～以下引用～
多孔性で多くの穴を持つ石である麦飯石は、水中の雑菌などを吸着する作用を持ちます。
また、表面に空いた孔から水をよく通しますが、このとき麦飯石中に含まれる微量元素やミネラル成分は水中に溶け込み、栄養豊富な「麦飯水」となるのです。

ですって！

もともと「麦飯水」良いよ～！という話を聞いていたものですから、ちょっと試してみたんです。…といっても一週間程度ですが、、、

水にしては高価なので(一本210円ナリ)、一日に一本程度くらいしか飲んでいないんですが、なかなか良い感じなんです。

私自身、手肌がかなり乾燥しやすく、すぐにカサカサになってしまうのですが(ま、男なんで気にしていないんですがね。)、これを飲み始めてからかなり改善した気がします。
…ただ暖かくなってきたからじゃないか…？？？という気もしなくはないですが。

大体、こういったものの効果は最低でも3ヶ月くらいはやらないと分からないと思っていますので、もう少し継続して飲んでみようかなと考えています。
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スタビライザー（補助筋群）を効果的に鍛えて体幹強化

2009-04-16T00:03:00.002+09:00

「スタビライザー」

ネット等で調べると色々な情報が出てきますよね。

ここで私が述べたいのは、「体幹の安定性をより一層強くするためのトレーニング」です。

どんなスポーツにも共通しているのですが、例えばマラソンだとしましょう。

5kmとか10kmくらいでしたら問題なく、安定したペースで走れる人でも、それがフルマラソンでしたらどうでしょう？

恐らく後半、特に35kmを過ぎた辺りからは、フォームも乱れまくって、体の疲労や痛みと戦いながら走りぬくような感じの人が多いのではないのでしょうか。←スミマセン、これは私のことです(笑)

ランニングの練習は走ることだけではなく、補強トレーニングも必要だと言われていますが、私は特にこのスタビライザーのトレが必要であり、効果があると思っています。

自宅で、しかもタタミ一畳程の広さがあれば、スグに出来るこのトレーニングを継続することで、体幹を確実に強化出来るのです。

では、その方法を具体的に…

体勢はこんな感じです。(もしかして分かりにくいですか。。。？)

とにかく大切なのは、体の軸を一直線にして、動かないことです。

まずは、図の各姿勢毎に1分間ずつチャレンジしてみましょう♪

どうですか？慣れないとプルプルするかもしれませんが、それもじっと耐えることが体幹の強化に繋がるのです。

これと、昨日ご紹介した腹筋のマシーンを併用すれば鬼金ですよ。

腹筋とビールと。

2009-04-15T00:10:00.004+09:00

本日(昨日？)の昼頃から、東京、新橋では激しい風雨に断続的に見舞われていました。

身体は、午前中から、生暖かい風に包まれていて、かなり怪しい雰囲気は感じていたのですが、昼過ぎから突然、雨脚は強まりました。

こんな日は帰宅しても走れないしな～。
(いえいえ、走れるんです。濡れるの承知でムリをすれば。。。)

ですが、最近は「ムリは禁物」をモットーとしているので、早々に諦めムード。

こんな日はコレです。

見て、分かる人にはスグ分かる！腹筋を鍛える器具です。

このマシーンとの付き合いはかなり長く、かれこれ10年程になりますね。

その当時、社会人アメリカンフットボールの選手だった私は、寝ても覚めても身体を鍛えることばっかっり考えていたのです。

この器具は、近所のホームセンターで千円そこそこで売っていたものですが、あれからず～っと私の腹筋運動のパートナーとして活躍してくれています。
おそらく、今まで購入した運動器具の中でも、最高のコストパフォーマンスを発揮してくれています。

で、本日も200回程(かなりサボり気味の回数です。。。)の腹筋をこなした後は…

↑やはりコレです！

汗をかいた後ではないので、若干の後ろめたさはあるものの、非常に美味しく頂きました！！！

これが明日へのエネルギーなんです。

頑張れ「イタリア街」！

2009-04-14T09:22:00.003+09:00

新橋の勤務地の近くにインフォメーションボードが設置されました。

といっても、一般的な「地図」なんですがね…。

ですが、面白いのはこれです。

「イタリア街」と記載されているんですね。

以前、このブログでも紹介をさせて頂いたのですが、この周辺は「ヴィータイタリア」という街づくりを行っているところでして、街並みはイタリアをイメージさせるそれとなっております。

今回、このようにインフォメーションボードにも「イタリア街」と記載されているのには驚きましたが…。だってこの周辺以外の人々には、あまり知られていないのではないかと思いますもんね。特別に観光スポットとして集客を図っているわけではないですし。

ですが、このエリアで働く私としては少～しだけウレシイですよね。

「僕、イタリア街で働いてんですよね。」なんて。
と言ったところで、「どこ？それ？」と聞かれて、答えに窮するのがオチだとは思いますがね。

ＭＴＢで山路から転げ落ちた話。

2009-04-13T09:59:00.009+09:00

マラソンでサブ3.5を切りたい！とか

もっと早くなりたい！とか思い、

日々、走る練習をしているわけですが、走ってばかりいると、なんとなく飽きてくるときってありますよね。(そんなだから、遅いんでしょうけど…。。。)

昨日も急に、こんな気持ちになってしまいましたので、急遽予定を変更し、ＭＴＢで近所の「二子山」へとトレイルライディングに出かけました。

この日の逗子は、もう初夏の陽気で、山を走るにはとても気持ち良かったです。

途中までは良かったんですよ、とても。

昼前の時間で、気温も高くなってきていた為か、展望台からの景色は少しだけ霞んでいましたが、良い汗をかきながら山頂に到着しました。

少しだけ休憩をし、さてそろそろ降りようか。と思ったときのことです。

いつも、降り口は決めていて、そこから下っていくと南郷公園に出るルートがあるのですが、ふと思いました。

いつもと同じ道じゃあ、ちょっとつまらないな。。。

入ったことのない、私にとっての未知の山道が、私を呼んでいるような気がしました。

よし！今日はここから帰ろう♪ まあ、帰れないことはないでしょ。全ての道はローマに続くと言うし…。

そんなことを思いながら、しばらく走り続けたのですが、じきに路が怪しくなってきました。。。

これは、、、アップダウンがきつ過ぎる、、、というより崖か！？？

というくらい険しい山道になってしまいました。

もはや、ＭＴＢなんて乗れません。担いでいます。

日産Ｘ－ＴＲＡＩＬのＣＭくらいでしたら、こんな険しい崖みたいなところもガーーっと下っていくのでしょうが、私は殆ど担いでます。

「これは、、、かなりの運動強度だぞ、、、」

一応、練習のつもりで山に来ているので、自転車は担いでいても走るようにしています。

ついに、こんな案内板が目の前に…

「ここからはザイルかロープがないと降りるのは無理。」

って書いてありますね。。。

仕方ないので、もう少し左の下山口を探しましたが、、、

ありましたよ、一応、ザイルもロープもなくても降りられそうなところが。

でも、もう危なくて仕方ないんですよね。

これホント下り坂じゃなくて、ただの急斜面なんですよね。

ついにその時はやってきました！！！

一瞬の出来事でしたがコースアウトして落車！！！

5ｍくらい下へ転げていってしまいました。。。

いや～、危なかった！きっとヘルメットなかったら相当な怪我してましたね。

落ちてる途中で側頭部を木に「ガッ」てぶつけてましたから。

↑この写真は、向きを間違えているのではありません。もうね、木が横に生えているんですよ。

コースに復帰後も、こんな悪路を進みながら、なんとか下山出来ました。

いや～、今日は良いトレーニングになったな！と夜は美味しくビールを頂いたわけですが、スポーツ時の安全管理は大切だと、改めて感じました。

マラソンランナー、トライアスリートは必見かも。ＡＥＤについて…その3

2009-04-11T08:23:00.000+09:00

前回の記事では、ＡＥＤを使用する＝ＣＰＲ(心肺蘇生法…胸部圧迫及び人工呼吸)もセットで行わなければ意味がない。

と書きましたが、それはなぜか？
というお話です。

まず、ＡＥＤの役割は心室細動を取り除くことです。

ＡＥＤの正式名称は、Automated External Defibrillation です。
これを日本語訳して、「自動体外式除細動器」をしています。

…個人的な感想ですが、これってとても分かりにくいですよね～。
もうちょっと、フツーの人にピン！とくる名付けをしてほしいものです。

それはさておき…

この心室細動は心臓が完全停止する直前に現れる特定のものだそうです。
そして細動を放っておいたら心臓は停止してしまう。
心臓が停止してしまうと、当然全身への酸素供給がストップされる。

結果、死んでしまうまでの時間が短くなってしまう上に、生存しても脳などへの障害が危惧される。

なので、一刻も早く心臓の動きを元に戻してあげなければならない。

ところが、そのような現場で、その場にＡＥＤがあるケースは稀ですよね。

なんとかして、ＡＥＤが到着するまでの間、血圧を発生させ、体内への血液の循環を作ってあげなければならないのです。

心臓は、「全身に血液を循環させるポンプ」と言われていますよね。

そこで…

ＣＰＲ(胸部圧迫および人口呼吸)＝心肺蘇生法です。

胸部圧迫は全身への血流を発生させ、人工呼吸を行うことによって血液に酸素を含ませる。

これが非常に大切なのです。

これをしっかり行うことでのＡＥＤ使用。除細動の成功確立も高くなりますし、生存率、完全社会復帰の割合も高めることが出来るのです。

ＡＥＤの設置が増え、一般的にもＡＥＤへの認識が高まるのと同時に、ＣＰＲも啓蒙していけると良いですよね。

マラソンランナー、トライアスリートは必見かも。ＡＥＤについて…その2

2009-04-10T09:30:00.004+09:00

私がＣＰＲ(Cardio Pulmonaly Resuscitation)＝心肺蘇生法の講習を受けて、ある意味カルチャーショックに思ったことは他にもあります。

それは、

現状「24時間365日使えるＡＥＤ」は存在しない。そして、
現状「誰でも使えるのが売りのＡＥＤだが、実はみんな正しい使い方を知らない。」

ということです。

設置自体は増えてきておりますが、そのほとんどは、駅の構内であったり
公共施設、商業施設を問わず、「建物の中」に置かれているということです。

つまり、夜間などで建物が施錠されてしまうと、使えなくなる。

…これでは困っちゃいますね。。。

これは物理的な要因ですが、心理的な要因として(使用者側の)

「使うのがこわい！」

とか

「死んでしまったらどうしよう！！！」

というメンタルブロックも大きな要素になると思います。

私も講習を受けて解りました。

確かに機械の操作は非常に簡単です。

これならば、小学生でも扱うことは可能です。

ですが、事実、ＡＥＤを使用するということは、同時にＣＰＲ(心肺蘇生法)も患者さんに施してあげなければならないのです。

この心肺蘇生法とは、胸部圧迫(心臓マッサージ)と人口呼吸を交互に行うことなのですが、これは、正しい方法を習わないと、まず出来ません。

上の写真は人口呼吸時に対象者との感染症を防ぐ為のマスクです。

上記にて、ＡＥＤを使用する＝ＣＰＲも同時に施してあげなければならない。と記述しましたが、なぜそうしなければならないのかは、追って記載させて頂きます。

この講習を受けているうちにだんだんと解ってくるのです。
今後、私たちの住んでいる住環境がどのように変わっていくべきなのか、またどうあるべきなのか。と。

それは、「ＡＥＤ」の機器設置のみで満足している社会ではダメだということなんです。

マラソンランナー、トライアスリートは必見かも。ＡＥＤについて…その1

2009-04-09T09:30:00.009+09:00

最近、至る所で話題にもあがっておりますので、もはやランナーやトライアスリートでその名前を知らない人はいないのではないか？と思っています。

「ＡＥＤ」です。

私自身はその存在もしっていたし、最近は街中でも設置が増えてきているな～とは感じていました。

これの設置が増えることはとても良いことですよね。
突然の心臓疾患が襲ってきても、これが近くにあり、適切に処置されれば助かる確率は高くなりますよね。

ですが、、、

みなさん、これの使用方法をご存知でしたか？(私は知りませんでした。。。)

使用方法の講習会を行っている場所、或いは機関を知っていますか？？(私は調べて分かりました。。。)

おそらく大多数の方は使用方法をご存知ないと思います。そして、使用方法をどこで教えてもらうかも、良くわからない状態だと思います。(そうでない方がいらっしゃいましたら失礼！)

なんか、そんな状況じゃだめだな～。と、ここ最近、もんもんと思っていました。

そんな中、最近やっと念願のＡＥＤの講習会を受講することが出来たのです。

仕事の一環として講習会を受講することが出来たのですが、コレがまた、とても良かったです。

先ほどは「ＡＥＤの講習会」と書きましたが、
正確には心肺蘇生法＝ＣＰＲ(Cardio Pulmonary Resuscitation)を導入とした講習会でした。

恥ずかしながら、このような講習会に参加するのは初めての経験だったのですが、かなりのカルチャーショックがありました。

例えば…

講習の冒頭でこんな質問をされました。

「車の往来のある車道で人が倒れていました。まず、あなたが始めに行うのは何でしょうか？」

というものです。

当然、ＡＥＤの使用に関する講習会なのですから、まずはその目的を果たす為にどうするのかを考えちゃいますよね？

すなわち…車の流れを止めるか、倒れている人を安全な場所に移動させる。というのが答えだと思っていたのですが…
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
正解は、何もしない。

だそうです。

基本理念としては、自分自身の安全の確保が出来る状態でなければ、救助に向かうのはいけないことだと言うのです。

これは、私にとってはかなりショッキングなお話でしたね。

確かに、救助に向かう人間が、負傷するようなことになっては元も子もない…というのは理解は出来ますが、何となく釈然としないものもありました。

しかし、その後に続く研修にて、様々な疑問が氷解していくこととなるのです。。。

続きは、また次回にお書きします！

注）写真のＡＥＤは本文内容とは関係はございません。

第4回お台場ナイトマラソン

2009-04-08T00:10:00.001+09:00

第4回お台場ナイトマラソンに申し込んじゃいました！

http://www.kissport.or.jp/osirase/syousai_090619a.html

秋になったらフルに出たいので、それまで近場で良い大会はないかな～。と検索していたところ、この大会に気がつきました！

シンボルプロムナード公園内を走るコースらしいのですが、こんな感じです。
http://www.tptc.co.jp/park/symbolpromenad.htm

かなり良さそうですよね～♪

夜開催なので、イルミネーションがキレイでしょうね。
ですが、梅雨時なので空模様が心配です。。。

さらにこの大会は500名定員で締め切りまでに申し込んだ人数が定員オーバーしてしまうと抽選になってしまうのです。。。

とりあえず参加したいです！

問題は私自身、10kmの大会に出場したことがないので、ペース配分をどうするか？ですね。

自分が10km走り続けられる、ギリギリのハイペースでフィニッシュ出来れば良いのでしょうが…

とにかく練習始めなくっちゃ！

まずは近所の直線で500ｍとれる道路でインターバルでも始めようかな…と。

はじめは500ｍを2分。レスト1分で10本やってみようかと思います。

だが待てよ！？

これだと走りきれたとしても、10kmを40分で走るのがやっとじゃないか！！！

今回、出来れば40分を切りたいと思っているのですが、最近、スピード練習してないんでこれが精一杯かな？

計画立てても続けられなかったら意味ないしね。

しばらくはこのメニューでやってみようと思います♪

ランニングトレーニングを見直さなければ…！

2009-04-06T09:45:00.002+09:00

逗子の魅力といえばいろいろありますが、それをランニングをはじめとしたエクササイズと結びつけて述べるとあれば、これしかありません。

「季節を楽しみながら運動できる♪」

4月の上旬にでもなれば海を走っても暖かく、とても気持ち良いのです。

その向こうに見える、江ノ島や富士山を眺めながら走るとなにか良いアイデアが浮かんできそうな感じがするんですよね。

この日は結局逗子海岸を5往復の後に、逗子開成高校の前の桜並木をくぐりながら走って帰りました。

このように、気持ちをリフレッシュ出来る逗子近辺のランニングなんですが、こればかりをやっていてもスピードトレーニングにはならないんですよね。。。
「最近は気持ちよく汗を流すことだけしかしていないな。。。」
と反省しています。

そろそろ大会にもエントリーしたいのでスピードトレーニングを増やしていこうと思っています！

桜のチカラ

2009-04-05T09:39:00.005+09:00

4月4日、逗子のハイランドでは桜が満開です！

普段はそれほど混まない道も大渋滞でした。

渋滞なんてフツーなら勘弁してもらいたいものですが、この桜並木の下でなら、少しくらいは構いませんよね♪

桜には偉大なチカラがあるな！

と思いました。

ほぼ満開♪＠逗子市第一運動公園

2009-04-03T09:36:00.003+09:00

良い月夜でした。

帰宅後のランニングで、近所の第一運動公園に行きました。

この公園は桜並木があるので、この季節は素晴らしい景観になります。

もう、ほぼ満開ですね♪

おそらく今週末が見ごろでしょう。

移り行く季節を感じながらランニング出来たので、かなりのリフレッシュになりました♪

絶品のメンチカツ＠新橋(肉汁という言葉に目がない方、必見です。)

2009-04-02T12:00:00.004+09:00

有限会社石塚商店さんです。

お肉屋さんで揚げるメンチカツ、コロッケ…
どこで食べても美味しいですよね！

そんな中でも、ここ新橋の石塚商店さんは、特にウマい！！！

ほんと個人的には超お気に入り！！！

マイフェイバリット！！！

美味しいと感じるのは、私だけではありません。

揚げたての時間には、行列が出来るほどの人気です！

特にメンチカツが絶品なんです。

カラッと揚がった衣の中には、ハンパなくジューシーな肉が詰まってます。

昼食時には定期的に通わずにはいられないほど美味いです。

ランチタイム時、新橋にいらっしゃる方はぜひ！！！

ですが、今以上に行列が増えてしまうと私が困るので、ほどほどにして下さいね！

大船～横須賀間、開業120周年

2009-04-01T09:32:00.003+09:00

横須賀線が今年、大船～横須賀間の開業120周年を迎えるとのことです。

3月31日から逗子駅では、写真のような案内の旗が設置されてます。

これをみなければ、そんなことも分からなかったのですけどね。

120周年…

改めて考えてみると、相当な歴史ですね。

本日は感謝の気持ちを込めて通勤してきました♪

逗子海岸のヒトコマ

2009-03-31T09:27:00.003+09:00

逗子海岸にて。。。

まだ、水も冷たい春先ですが、

暖かくなるようなアートです。

オススメスポット～岩殿寺～

2009-03-30T09:42:00.009+09:00

週末ランニングのついでに岩殿寺に立ち寄ってみました。
場所は大体この辺です。アップダウンがあって練習にはもってこいのエリアです。

入り口にて拝観料の100円を小箱に投じます。

まず、見えるのは階段。
駆け上がっていく途中で、かなり良い眺めになっていることを確認できます。

走りながらなので、あっという間ですが、楽しい景色を堪能出来ます。

上のほうまで行くと、さらに景色は良くなります。

あまり知られていないかもしれませんが、聖徳太子までいるんですよ！！！

春の花もキレイですね。

この日は岩殿寺～ハイランド～逗子海岸をのんびり1時間ちょっと走って、良い汗を流しました。

逗子、サイコーです。

桜並木にて

2009-03-29T10:22:00.004+09:00

逗子ハイランドの桜並木です。

3月27日の風景ですが、桜はまだまだですね～。

この桜たちが満開になると、とてもスバラシイ景観なんですよ。

あと1週間程だとは思いますが、待ち遠しいですね。

そんなことを考えながら歩いていると、こんな桜が！！！

この桜の木の根元を見てください！！！

こんな姿になってしまっています。

大丈夫なのかな？？？

元気にキレイな桜を咲かせてほしいと願います。

新橋古本まつりで「めんこ」を衝動買い

2009-03-27T17:08:00.002+09:00

現在、新橋駅前SL広場では古本まつりが開催中です！

定期的に行われているこの古本まつり、私は大好きです！！！

文庫本は大体100円～で、とにかく冊数が豊富です。

ジャンル別・作者別など、分類がなされていないので探しにくいのですが…
ですが、そこが魅力なんです！！！

お目当ての本を探して、あっちこっちとふらふらするのが楽しいんです。

今回はこんな掘り出し物を見つけちゃいました♪

めんこです！！！

この1シートで500円です。。。

はっきり言って高いですよね。。。

ですが良いんです！！！

久しぶりに(何十年ぶり？)眺めちゃいましたよ

たまにこうして少年時代を思い出すのって良いですね。

明日への活力になりました！！！

あの頃のワクワクするような夢を、現在の現実に繋げていければ良いな。

ローソン店内に徳島県のアンテナショップ

2009-03-26T09:22:00.009+09:00

ローソン虎ノ門巴町店内に徳島県のアンテナショップがオープン致しました。

この取り組みは、平成18年12月に徳島県とローソンの間で締結された包括業務提携に基づく協同事業の一環とのことです。(ローソン様のＨＰを拝見しました。)

こちらが店舗概観です。

店舗の一角を徳島県コーナーにしています。

徳島県の名産・物産がいっぱいです。

地ビールは大好きです♪
おいしそうですね～！！！

店舗は改装されたばかりで、かなりキレイでした！
気軽に入れるコンビニにこんなコーナーがあるとウレシイですよね。

もともと、新橋～銀座あたりには日本全国の物産展が数多くあるんですよね。
地域的な特徴としては、東京都外から来られる方も非常に多く、情報発信の地としてはとても良いと思います。
一方リスクとしては、地価、その他の経費がかなり高額になる…ということは相当な利益を計上しないと赤字の連続になってしまいますよね。

ですが、このようにコンビニとタイアップ出来れば、

出店費用を抑えられ、集客に苦労しなくても良い。
ということですね。

今後もこんな素敵なマッチングが増えていくと良いと思います。

思わず手を伸ばしたくなる秘訣

2009-03-25T09:29:00.005+09:00

昨日、山手線に乗っていたときのことですが

｢お！｣

と思ってしまいました。

｢PEPSI NEX ZERO｣のポップです。

広告の形態としては珍しくはありません。

この写真でいうと3本ほどのボトルを柔軟なアクリル素材で後ろの広告盤面に貼り付けてあるタイプです。
電車の揺れに合わせてボヨンボヨン動くのです。

では、どこに引かれたか？

とにかくリアルなんですよね。
印刷技術なのでしょうが、後ろの広告盤面からして、立体的に見えるのです。
それにポヨポヨ動くボトルが貼り付けてあるので、かなりの立体感です。

これを見た日は寒かったので、｢この広告すごいな～｣くらいでしたが、真夏の車内でこれを見たら、思わず手を伸ばしてしまいそうですよ。
すごくイイ線いってるな～！！！と思いました。

広告の進化を見ているとホント素晴らしいな～と思うのですが、こういうのを超えるとしたら、｢もはや実物を設置するしかないのではないか！？｣と考えたりもします。

Bloggerのガジェットについて

2009-03-24T09:40:00.004+09:00

このブログはGoogleのブログサービス｢Blogger｣を使い書いています。

もう半年くらい経つのでしょうか。
最近になって発見したことがあります。

このBloggerはブログのレイアウトの自由度が高いことが、利点のひとつに挙げられると思うのですが、それも私の想像以上でした！！！

ページ内には様々なガジェットを配置することが出来るのですが、そのガジェットの種類がハンパじゃなく多いんです。

今まで私は、下記に挙げられる基本がジェットの存在しか知らなかったのですが、その他にも沢山(おそらく10万近く！？)のガジェットを自由に配置出来るのです。

たとえばこんなの↓

ためしに面白そうなガジェットを左サイドに貼ってみました。

このりばーし君(オセロゲームね)、とっても強いです。
まだ数回しかプレイしていないのですが、まだ勝てません。。。

ウデに覚えのあるかたは、トライしてみてくださいね！

今後も面白そうなガジェットを、このブログで紹介していきたいと思っています。

crocsの新作

2009-03-23T13:47:00.004+09:00

東京マラソンEXPOにてcrocsのブースも、個人的には、かなり注目度が高かったです。

サンダルの底に使われている素材がとにかく心地良いんですね。

運動後のリラックス＆リカバリーに効果があることを謳っていますが、試し履きしたところ、本当に快適なんですね。

快適過ぎて、意味もなく歩き回りたくなるほどです！！

それじゃあ運動後のリカバリーにならないじゃん！っていうのは置いておいて、これもかなり欲しいですね！

お値段は4980円とのことで、この手のサンダルとしては、ハッキリ言って高額ですよね…。

ですが、かなり欲しいので多分買っちゃいます♪

ちなみに発売は4月らしいですよ。

NEWTONのランニングシューズ

2009-03-22T11:13:00.004+09:00

newton シューズ

このランシューズ凄いんです！

ぱっと見はデザインとカラーリングに惹かれたのですが…

なんでも昨年の暮れに日本初上陸したらしいのですが、ソールの形状がかなり独特なんですね。

このシューズ、フォアフットで接地するランナーには絶大な効果を発揮するらしいです。

聞くところによると、ゲルやエアは衝撃吸収には優れている。このシューズは吸収した衝撃を反発力に替えられるというのです。その反発力が推進力となり…

なんとフルマラソンでしたら、10分はタイム短縮出来るとのことなんです！！！

ホントですか、それ？？？

今年はなんとかサブスリーハーフを達成したい私にとっては、相当魅力的です！

気になるお値段は弐万円ナリ。

う～ん、、、高い！！！
でもホシイ、、、

ちょっとは悩みますが、多分買っちゃいますねコレ！

ですが、このシューズの底を見たときに頭に閃いたのは、「ドクター中松かよっっっ！」であったことはここだけの秘密です。

東京マラソンEXPO

2009-03-22T11:02:00.002+09:00

業務上の所用にて「東京国際アニメフェア2009」を見学して来たのですが、この日は隣の展示場にて東京マラソンEXPOを開催していました。

そういえば3月22日は東京マラソンですよね！
私は今回は走らないのですが一ランナーとしてはとても楽しみです！

仕事のついでと称してマラソンEXPOも観覧してきました！

ビックリしました！
かなりの盛り上がりです！！！

とにかく意外なほど人が多くて驚きです。
この人達、みんな東京マラソン走るのでしょうか？　グッズはや飲料・サプリメントのデモブースは行列が出来ていました！

こんなお方も！！！

小出カントクの公演も大盛況でしたよ。

会場内を歩き回っていると、新発売のシューズ・ウェア・ウォッチ…
とにかく物欲がとめどなく沸いて来てしまって困りました！！！

なにも買わずに帰ってこられたのは奇跡に近いです！

このイベントを観て思ったのは、私の想像以上に、日本ではマラソンが盛り上がっているぞ！！ということです。

今回の東京マラソン、成功してほしいですね♪

アニメフェア2009

2009-03-22T10:28:00.002+09:00

先日仕事にて、国際展示場で開催されている「アニメフェア2009」を観にいってきました。

私自身はそれほどアニメ大好きっ！！！ってわけではないのですが、業務を忘れて、なかなか楽しめました。

3月19日のビジネスデーであった為、アニメと商業を結びつけようと訪れる業者も多く、かなりの盛況でした。

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これはポンクルというキャラクターです。

このキャラクターを開発した会社の担当の方と少しお話をしたのですが、現在ポンクルを大々的に売り出し中とのことです！

すなわち、キャラクター使用契約企業を募っているということです。

何でもこの方によりますと、「あのポケモンだってはじめは無名だったんだ！！！」だって。
…当たり前ですよね（笑）

なんとかポンクルを大ヒットさせたい！という熱意がビンビン伝わって来ました！

とまあ、これはひとつのブースでのお話ですが、現在は本当にキャラクターのチカラに頼る部分が非常に多いですよね。

良い勉強をさせて頂きました。

他にも、アニメの専門学校生が制作したアニメーションを上映したりしていて、、、とても楽しめました！！

よろしければ、左の「動画バーーー」にてお楽しみくださいね！

ドラマ撮影

2009-03-19T09:53:00.006+09:00

私の勤務地は東新橋の「ヴィータイタリア街」というイタリアをモチーフとした区画の中にあるのですが、そこではよくＣＭやドラマの撮影をしているんです。

先日もこんな光景が…

何やらドラマの撮影らしいですね～

かなりの時間をかけながらワンシーンごとに撮影をしているようです。

私はあまりドラマを観ないので分かりませんが、好きな方にはきっとタマラナイでしょうね。

出演者の方、スタッフの方々、お疲れさまでした♪

携帯音楽プレイヤー

2009-03-19T09:43:00.006+09:00

東武東上線の某駅近くのカメラやさんです。

ショーウインドウからは中古の一眼レフ・デジカメ・蛇腹のカメラなどが陳列されており、「なんか面白いな♪」という感じで眺めていました。

ふと視線をずらしたときに発見したのは…！！！

「アイポード」って……！！！

まあ、こんな雰囲気のお店には良くあることなんでしょうけどね。

微笑ましい出来事でしたよ。